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私は３人の母として子育てをしている傍ら、パーソナルトレーナーとして活動をしています。
私の指導のメインは、姿勢改善からアプローチする身体作りです。

私は姿勢改善に出会うまで、ハードなトレーニングをして体作りをしていました。もともと、筋肉の付きやすい体つきの為、やれば筋肉をつける事ができました。しかし、いくら筋肉がついても自分の理想とする身体には程遠く、自分の身体にコンプレックスばかり感じていました。

そこで出会ったのが、姿勢改善でした。
この姿勢改善は自分の身体を一から見直すことになりました。

私は姿勢改善を通して理想の身体を手に入れただけでなく、自分を認められる心も手に入れる事が出来ました。

今までの自分の身体に自信が持てていなかった私は、姿勢改善を通して自分と向き合うことで今までの自分を見直し、認め、これまでの自分にも感謝する事ができ、これからもっと自分を大切にしたいと感じる事ができました。

姿勢改善を通して自分と向き合う事で今まで、自分で自分を認めてあげられていなかったこと、苦しめていたのは自分自身であったことに気づく事が出来ました。

身体が健康であり、自由に動くことはあらゆる土台となります。この身体があるからこそ、好きな事を、好きな場所へ、好きな人たちと一緒にいる事ができるのです。

だからこそ今、自分に自信が持てなかったり、自分を好きになれない人に姿勢改善を通して自分自身の身体を知り、認め、感謝して、愛する事をして欲しいのです。

あなたはあなたである事が素晴らしい、それだけなのです。

ERIKA